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今天，12.21
是2016年的冬至日
这一天，
太阳直射地球的南回归线
北半球昼最短夜最长
也就是说
明天之后
白天又渐渐开始变长了
夜猫子们
你们的黑夜要开始缩水了
on,shit！
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自古以来，
传统节日冬至的地位，
就不低于春节。
在宁工，
自然就要入乡随俗，
尝尝地道的宁波汤圆。
那么今天你约缸鸭狗了吗?
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宁波的猪油汤团，据考证始于宋元时期，距今已有700多年的历史，它用当地盛 产的一级糯米磨成粉做成皮，以细腻纯净的绵白糖、黑芝麻和优质猪板油制成馅，具有香、 甜、鲜、滑、糯的特点。宁波地区民间每逢正月初一早晨，家家户户，男女老少都要吃宁波汤团，以示欢乐 、团圆、吉祥之意。一些海外侨胞每逢佳节，总爱吃碗汤团以寄托思乡之情。
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同时，又有传说：八洞神仙吕洞宾在阳春三月，变一位卖汤团的老翁在西湖叫卖。许仙吃了吕洞宾的汤团，不小心，一颗汤团“滴溜溜”滚落西湖，被白蛇吞吃了，白蛇成了仙，与许仙结成夫妇。
在文人墨客笔下的冬至，
美得不食人间烟火。
但是，
我们眼中的冬至，
当然是吃吃吃~
说到冬至吃什么？
这里就自然分成两派了。
南方，汤圆派
北方，饺子派
✔南方，汤圆
古诗有云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”，写这首诗的一定是位南方诗人。
对于江南人来说，“汤圆”是冬至必备的食品。因为“圆”有“团圆”、“圆满”之意，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”，以此寄寓对来年合家团圆的祈福。此外，江南水乡还有在冬至全家共吃赤豆糯米饭的习俗。
广东潮汕人把冬至称为冬节，而且有“吃过冬节圆，就算大一年（岁）”的说法，意思是说，吃了冬至的汤圆，便又长了一岁。
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✔北方，饺子
俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至吃饺子是我们的习俗，其中也蕴含着食疗的智慧。
冬至节气虽说是天地阳气开始兴做渐强，但是天气已经进入深冬。饺子性温，既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，属于冬令补品。
对于有着“好吃不如饺子，好玩不过长（嫂）隆（子）”习俗的北方人来说，普遍有冬至吃馄饨和饺子的风俗。几千年来也形成了独特的饺子文化。
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跟咸甜豆腐脑一样，
冬至吃饺子还是汤圆，
在南北方确实是存在差异的。
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不过，
对于小团而言，
不论汤圆还是饺子，
小团照单全收！（流口水）
食堂里卖汤圆饺子的窗口，
好多好多人啊！
而且，
今天不卖砂锅，
汤圆饺子还降价了呢！
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（哦~原来汤圆的做法是这么来的！）
最后，
又是小团对大家的关心。
安利一波冬至小贴士。
✓➀，食疗！食疗！食疗！
重要的事情说三遍。像上面讲到的饺子和汤圆，都具有塑料袋功效。还有热腾腾的八宝粥也很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。
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✓➁，多晒被子，勤添衣物
冬至时节要勤晒被褥，勤晒被褥可避免潮湿；阳光中的紫外线有强烈的杀菌消毒作用，可杀死各种细菌和微生物；经日光曝晒后的被褥也会更加蓬松、柔软。
穿衣要注意防寒保暖，及时增添衣物，在冬装的选择上既要保暖性能好，又要柔软宽松、穿脱方便，不宜穿得过紧，以利血液流畅。平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
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✓➂,适量运动
冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。
但是，运动前不要忘记做准备活动哦。因为在寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。还有冬季易患感冒，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。否则，会加重病情。
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以上就是小团给大家的建议，
希望大家能健康地过完剩下的冬天。
最后，
大家一定要记得吃汤圆和饺子哦！
汤圆滚滚白玉汤，
合家团圆幸福长。
话说，
不吃饺子，
耳朵会冻掉。
如果你没了耳朵，
就再也听不到小团对你的赞美了。
哈哈哈~
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编辑：吕嘉楠 刘舒雅
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