在现代快节奏生活下，没时间运动的你，身体是否一直处于疲惫状态呢？泰式SPA或许是你不错的选择，泰式SPA有着悠久的历史，从泰国流传到中国至今，有着独特的手法，让我们一起来了解下吧！
泰鸿熙
泰式SPA
按、捏、揉、搓、滚、拍、转、拧、拉伸、扳
（向左滑动，查看介绍）
1
按
泰鸿熙
使用力道按压肌肉，所用到的部位可能是手指、手掌、手肘、膝盖、脚掌或其他辅助工具，如按摩木棒、石块等。
按压的好处在于放松肌肉、舒展筋腱，促进血液循环，刺激神经系统，使得身体各部位正常工作。，血管爆裂，神经系统不能正常工作，骨骼断裂，全身酸痛。
2
捏
泰鸿熙
用手提捏两旁的肌肉，用拇指捏住肌肉往其余四指靠拢，或者用两只手的手掌来捏。
捏试按摩法的好处与按压法类似，错误的按摩手法除了会导致相同的结果之外，还会使按摩师容易肌肉酸累，因为按摩师需要加大力道去按摩。
3
揉
泰鸿熙
按摩师通过揉肌肉，将肌肉来回移动，或运用划圈的手法。
揉法具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，能增加肌力和防治肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。该手法多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处，常与揉法交替使用。
4
搓
泰鸿熙
用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。
过程中会出现皮肤泛红、发热的现象，因此一般会用精油、药油或粉末来辅助按摩，经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病。
5
滚
泰鸿熙
用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。
通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。
6
拍
泰鸿熙
有节奏地拍打肌肉。
通常是按压肌肉过后，采取拍、捶、砍得方式放松紧绷的肌肉，这一按摩手法的主要作用是通经活络，散瘀止痛，矫正畸形等等。错误的拍打方式会出现淤伤、肌肉酸痛等症状。
7
转
泰鸿熙
使用力道将关节以画圈的方式旋转。
韧带松弛会造成关节松动，进而造成软骨之间过度摩擦，产生损伤。拉伸韧带最好拉伸到位，才可以增加身体柔韧性和协调性。
8
拧
泰鸿熙
使用力道拧转肌肉。
刺激皮下脂肪,可使肌肉紧张收缩，拉伸肌肉和筋腱。。
9
拉伸
泰鸿熙
此法必须顺其势，不可用暴力，伸展力要作用在引起关节挛缩的软组织上，以克服其牵拉力，利用反向作用力而使关节活动范围加大。
10
扳
泰鸿熙
扳法可以在人体几个部位应用，如肩、髓、腰、颈等。
用一手压住人体某一部位，另一手扳动其他部位，两者使用力量相等、作用相反的外力，使关节旋转或伸展。
泰式SPA通过经典手法
可以提高免疫力
对呼吸系统、消化系统也都有着好处
了解了这么多泰式SPA的手法
是不是很心动
泰鸿熙
纯东南亚风格
原汁原味的泰式古法按摩、香薰SPA
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