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收藏帖!一煲靓汤赶走湿气!手残党也能轻松煲出来!

2021-09-10 01:19:07

综合来源:网络丨版权归原作者

小编潮哥个人微信:cyy3378

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未来大半个月的广州,都是阴雨绵绵

地湿了,人也湿热

这时候煲一锅靓汤,不仅滋润还能祛湿

赶紧学起来!


猪笼草赤小豆横利汤



材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。


百合陈皮鲫鱼汤



材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。

功效:能清热开胃,健脾補益,利水肿清热解毒,健胃化气。


沙葛猪骨汤


原料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。

功效:如果你湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃


明目补肝汤


材料:石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。

功效:对常看电脑,眼睛很干有补肝明目作用。


茯苓绿豆煲老鸭


材料:老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片

功效:清热排毒、利湿通淋,最适合广州人的湿热体质


冬瓜薏米老鸭汤


材料:老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜

功效:温和祛湿


椰子黄豆无花果田鸡汤



材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

功效:能宽中益气,利大肠,清热解毒,利水消肿,健胃,润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。


茯苓骨头汤


原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓

功效:除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等


枸杞叶猪腰汤



材料:枸杞叶200克、猪腰1个、红枣2个、姜3片

功效:养肝、养血、明目,最适合用眼过多、经常加班的人;属于生滚汤,简单方便,自己也能做~


鲜茅根霸王花猪肺汤


材料:霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个,蜜枣4个。

功效:润肺益气,止咳除痰,祛痰理气消热凉血,利尿消肿可用于湿热消滞,小便不利。


玉米胡萝卜排骨汤


原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐

功效:健胃清热,补充多种维生素。


虫草花枸杞汤


原料:虫草花、枸杞子、银耳,无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

功效:养肝,润肺,提高免疫力


黄豆蚝豉排骨苦瓜汤


材料:蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨

功效:对口腔溃烂,虚火,消化不良可滋阴降火。


温馨提示:不用放油、喜欢汤味浓就多放点料,多煲一会儿、调味基本就是盐,也可以什么都不放,追求原汁原味...


这么棒的煲汤秘方

快告诉你爸妈,日日有靓汤!

一日一款,“大湿胸”

手残也能轻松驾驭

不信,你试试..


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