电脑培训课
10月29日上午9点，本周的电脑培训课继续进行。不知不觉间，第九期电脑培训课，已经来到了倒数第二节课了。
今天的课程内容主要是如何制作工资表。这个课程，主要涉及到word，excel以及三角函数的三个方面的混合使用。
因为是涉及到3方面知识的交叉使用，这就对同学们提出了更高的要求。所以同学们在实践中的问题和疑问也多了起来。
大家的问题主要集中在如何在word的格式下，如何设置三角函数的公式。对于这类问题，老师都很有耐心的进行了解答，尤其是对插入和选择正确的函数代码的写入的这方面的知识点，进行了一对一，手把手式的讲解。
课后，同学们都表示，通过今天老师的讲解和自己的实践，对于在word上应用三角函数方面的知识，有了很大的提升。希望今后能好好的应用在实际工作中。最后，老师再次强调，如果有什么不懂的，可以在QQ群里马上提出来，他们会及时回答同学们的问题的，希望同学们能把学到的知识，应用到实际生活、生产中去。第九期电脑班接近结束，第十期即将开课。如果有兴趣的朋友，也可以申请加入我们的Q群：281604639。我们很乐意在线上随时为你们解答关于office软件应用的问题。
2017年10月31日，粤语培训班继续进行，今天的课程内容，主要是数字练习。
在练习的过程中，学员们普遍出现了1和2发音混淆的问题。在粤语中1的发音和普通话的2字发音非常近似，粤语2字发音和普通话1字发音同样非常接近。同学们尝试逆向思维，来发这两个字的音调。但是又如同脑筋急转弯，分开念的时候还好，一旦念整个手机号码的时候，就经常闹笑话。
不过经过一段时间的适应和反复练习后，这个情况有了比较明显的好转。最后经过2个小时的学习，同学们在语感方面，比之前适应了不少。相信经过一段时间学习后，会有更大的进步。
10月29日下午，舞蹈培训课继续开展，老师先让学员们做跳舞前的热身动作，前踢腿、后踢腿、俯身、开肩等等这些基础动作，对于接下来舞蹈的学习是很重要的。
热身动作结束后，老师带领大家做哑铃健身操，因为有些新学员还不会做，老师就让会做的学员站在前面，新学员在后面跟着做，主要是锻炼一下学员的肢体协调。
课后，学员们表示，学习舞蹈后感觉自己变得年轻了，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，而且也让他们的业余生活多了一分色彩。
2017年10月27日下午5点，瑜伽培训课如期而至，老师先带领学员们复习了上一周学习的内容。跟着老师的口令调整呼吸，慢慢的、有节奏地做着每一个动作。
其中有一个动作叫脊柱扭转式，这个动作对于脊柱不太好的人有一定的帮助，每个人都认真地做着，有些学员做的不太标准的，老师就下去一个一个纠正指导她们的动作。
宁静以修身，瑜伽以养生......每一个学员都跟着老师的口令做着每一个动作，一期课程下来，很多学员都惊奇的发现以前盘不起来的腿轻轻松松的盘起来了...这就是瑜伽的魅力，会让你在不知不觉得到锻炼。
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