当你病的乱七八糟走投无路时,请看看此篇...

　　大椎别名：百劳穴，上杼穴。特定穴，手足三阳经交会穴。这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳，《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”意思是，大椎是督脉与手部三阳经的交会穴，所以阳气非常足。这时就产生一个疑问“是不是大椎穴是补阳的呢?”，这样想可就是“只知其一，不知其二”了。既然被称为“大椎”，当然就要起“老大”的作用，起调和作用。所以，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可使阴阳平衡。

　　通胃经20。

关元30分钟

　　特效穴，小肠的募穴，所谓募穴是脏腑之气汇聚于腹胸部的。小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。关元不仅有强壮作用还有强肾固本，补益元气，回阳固脱之功效。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

阴陵泉左右各20分钟

　　它是五输穴之一的合穴，属于足太阴脾经，五行属水，。.5寸处;地皇穴(内踝骨上七寸);人皇穴(三阴交)是组合穴。具有排除渗出脾湿之功效。

足三里左右各20分钟

　　足三里是五输穴之一的合穴，属于足阳明胃经，五行属土，足三里的作用与好处具有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力，生发胃气、燥化脾湿。

　　按导下肢膀胱经15分钟。

　　五输穴之一的合穴，属于手太阴肺经，五行属水，出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。鬼门十三针的穴位之一。人体尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺，“尸”(人)与“乙”(曲肘之形象)的合字，指前臂部。泽，浅水低凹处。因其位置特点而名。《黄帝内经·明堂》杨上善注：“泽，谓陂泽水钟处也。尺，谓从此向口有尺也。尺之中脉注此处，留动而下，与水义同，故名尺泽。”主治疾病为：喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

　　通下肢膀胱经20分钟。

肾俞30分钟

　　补精益气之功，培元固本之效。

阴谷穴左右各25分钟

　　五输穴之一的合穴，足太阴肾经五行属水。阴谷。阴，阴性精气也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的精气在此汇合并形成大范围的精气场，本穴的气血物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。艾灸阴谷穴可除降浊气、益肾调经、理气止痛。在委中穴拔罐再施灸，按导臀部15分钟。

　　特效穴，十五络穴之一，手太阴络八脉交会穴(通于阴维脉)。出自于《灵枢·经脉》，由于内关穴为心包经的络穴，联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷;中焦的胃痛呕吐;下焦的月经病、泌尿系疾病等。最为推崇的当是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，宁心安神、理气止痛。

　　通腹30分钟。

中脘30分钟

　　出《针灸甲乙经》。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，以此中脘具有调胃和中，健脾化湿，补中益气之功效。

足三里各25分钟

　　五输穴之一合穴，五行属土，足三里的作用与好处有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力生发胃气、燥化脾湿。按导夹脊穴15分钟。

　　十五络穴之一 手少阳三焦络 八脉交会穴(通于阳维脉)联络气血，补阳益气。

　　通肝经20。

肝俞30分钟

　　出自《灵枢、背俞》还具有近治脊背痛，远治肝本脏系疾患。

曲泉各25分钟

　　五输穴之一，足厥阴肝经合穴，五行属水肝主筋，膝为肝之府，曲泉正位于膝关节部位，最善治膝关节疼痛。膝痛曲泉穴必痛，所以此穴为护膝要穴，平日可多加按摩。按导夹脊穴15分钟。

　　平时在家上楼梯痛，循环施灸完五个疗程，九月一号去意大利，每天走一万七八千步不觉得疼痛了。万柳店