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想学唱歌,先学呼吸!这可能是最好的歌唱呼吸体系!

2021-07-18 19:35:18

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有燕如歌,声声传递

 

格莱美奖是世界音乐界至高奖项,如同电影届的奥斯卡一样,代表着世界流行音乐最高水平。在第59届格莱美颁奖典礼中,除阿黛尔、碧昂斯、Lady Gaga等大牌明星登台演出之外,在致敬传奇音乐人的环节中,众多欧美面孔里出现了一位东方女性的面孔,宛如新月。

屏幕中出现的,是我国花腔女高音歌唱家及声乐教育家周小燕,作为唯一被致敬的中国音乐家,格莱美给出了“The first lady of Chinese Opera/中国第一歌剧夫人”的评价。

 

周小燕年轻时就曾多次登上国际舞台,凭借精湛的技艺和优美的歌喉彻底征服了观众,令世界对中国音乐刮目相看,也让她获得了“中国夜莺”的赞誉。自此,有燕如歌,唱响世界。


正当周小燕名誉加身、事业如日中天之际,她却毅然决定返回祖国,加入上海音乐学院,拉开了70年教学生涯的序幕。

 

为了让更多人了解歌剧、认识歌剧。周小燕亲自带着学生参加维也纳国际声乐比赛,从世界各地的优秀歌唱家中脱颖而出,一举夺得三个金奖和一个银奖!震惊世界的同时,也让国人感受到了歌剧的魅力!

 

70年教书育人,周小燕培养了一大批优秀的声乐人才:斩获多明戈世界歌剧大赛中一等奖的男中音歌唱演员廖昌永、担任全国总工会文工团独唱的青年男高音歌唱家宫栋才被誉为“当今世界最优秀的男高音”的男高音歌唱家魏松活跃在国际歌剧舞台上的世界著名男高音歌唱家张建一等等,可谓桃李遍天下。



这一次,我们特意请来了周小燕先生的得意门生:中华全国总工会独唱演员、青年男高音歌唱家宫栋才老师,为你揭开“呼吸”的奥秘。 


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 每天都在呼吸,你真的了解呼吸吗?

 

一般来说,成年人每天大约呼吸20000次左右,除了确保正常供氧之外,呼吸的作用远比我们想象的要多。

 

首先,正确的呼吸能够缓解压力,调节情绪。紧张时,我们会下意识进行深呼吸,调动心肺器官进行较大幅度的运动,以吸入更多氧气,促进血液循环,达到减压效果。

 

其次,正确的呼吸还能舒筋活络,延年益寿。如果能坚持正确呼吸,就能增加吸入体内的氧气,提高器官利用率,增强新陈代谢、改善体质,预防高血压、糖尿病等。


古人早就认识到了呼吸的重要性,于是才有了“吐纳”、“龟息”等呼吸方法。近代的养生专家们,更是提出了“呼吸到脐,寿与天齐”的说法。


 

呼吸与我们的生活息息相关,直接影响体内氧气的摄入量。但大部分人都只是在无意识呼吸,极少有人会刻意调节呼吸。其中,更是有一半以上的人使用着不正确的呼吸方式。由于供氧不足,他们经常会感到疲倦、焦虑、没精打采,长期下来,身体也会逐渐进入缺氧状态,出现肺气肿、气管炎等症状。


那么,究竟怎样的呼吸方式才是正确的呢?


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时代强音,我们一起唱


古人云“善歌者,必先调其气也”。


优秀的歌唱家首先必须具备正确的呼吸方式。作为中国杰出的青年男高音歌唱家,宫栋才老师经过多年的演出和教学,摸索出了一套独特的“半瓶水呼吸原理”,希望能够帮助更多人学到正确的呼吸技巧,快速了解音乐,入门音乐。下面,我们用一张图来为大家说明一下:

 

 “半瓶水呼吸原理”是通过“半瓶水”的形象类比,把水面当作横膈膜,水面之下当作腹腔,水面之上当作胸腔。让你更清晰明了地理解“呼”和“吸”的原理,让呼吸“看得见、摸得着”,快速掌握呼吸技巧。


健康从正确呼吸开始,唱歌从半瓶水呼吸开始,还不赶紧学起来!!



本周二(5月15日)晚8点宫栋才老师将为我们免费分享:《半瓶水呼吸歌唱体系》,为你解密歌唱气息的要诀,从呼吸的基本要领着手,用通俗易懂的方式进行讲解,搭配老师的亲身示范,让大家很快找到感觉,掌握呼吸技巧、提升唱歌水平。


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