生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。
电影《全城热恋》里有这样一个片段：张学友饰演的爸爸在四十几度的高温下扮演成拉客的冰块，为公司打着广告，粤语、英文、普通话轮番上阵，只求吸引更多的人光顾沙冰店。远远地，他的女儿草莓和同学走过，看到爸爸之后，草莓使劲拉着想去买沙冰的同学离开。
回家之后，张学友饰演的爸爸很伤心，问女儿是不是觉得很丢脸，女儿却顾左右而言他，问爸爸一个小时可以赚多少钱，爸爸问她：“50块，你是不是要钱？”女儿否认，但依然说：“给我30块。”
父女俩为了这个问题争执不休，最后不欢而散，爸爸悄悄地从门缝下塞给女儿30块。
第二天早上醒来，爸爸在床头发现了一张纸条，上面写着：“爸爸，这是50块，买你一个小时，希望你下午能来看我的朗诵比赛。”
现代社会竞争激烈，生存压力倍增，常常让人们在每天的忙碌中忘了自我，忘了给自己留出放松休闲的时间。其实，忙了，累了，就要懂得歇一歇，这也是善待自己的一种方式。人毕竟不是机器，长期紧张忙碌容易使人进入亚健康状态，用自己的健康去换取薪水和所谓的成功，往往是得不偿失的。
有这么两个病人，都因鼻子不舒服来到了医院，等待结果的时候，二人聊起了未来。甲说：“如果我不幸得了鼻癌，我一定辞掉工作，用我的余生来周游世界。”乙也同样这样想，觉得如果得了不治之症，一定要去一趟自己梦寐以求的地方，不让人生后悔。
检查结果出来了，甲很不幸，真的得了鼻癌，而乙则只是轻微的鼻窦炎而已。分别之后，甲按照计划离开了工作的城市，开始游览祖国的大好河山。
这天，闲来无事的乙在杂志上看到了一篇甲的文章，便打电话过去关心了甲的病情。甲开心地说：“如果不是生病，我真不知道我还要继续过那种糟糕的生活多久，如今我才体会到什么叫生活。你呢？也挺好吧！”乙长久无语，因为他没法告诉他的朋友，他依然过着那种糟糕的生活，只因为他得的不是绝症。
人，需要学会放松，学会善待自己，而不要自己给自己施加过重的心理包袱。慢慢走，留意一下身边的风景，才能体味到真正的生活的味道，幸福的味道。
心灵感悟：
会放松的人一定是一个懂得生活的人，因为他们知道，工作和事业的成功虽然是人生价值的最好体现，但人不是工作的奴隶，金钱也不是唯一的追逐目标。善待自己，享受生活的美好，是一件需要时时刻刻去做的事。
上一期：对生活多一点感激
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