椰皇内的果肉和果汁富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。夏季吃椰皇有助于利尿消肿、杀虫消疳、排毒祛斑和补充营养，但不宜过量食用，以免上火，患有心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、支气管哮喘等患者应少食或忌食。
小小的个头，浓缩了所有精华
而且，相比于大椰子
椰壳更薄更易开，就算是软妹子也完全0障碍
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以下是开椰子视频，简单易学：
视频有了，您的椰王呢？
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