天气变凉了，很多朋友现在在健身房的跑步机上锻炼。
特别精选哥哥和校长的歌曲，组成这张适合6-8公里/小时的快走歌单。每步一拍，调整跑步机的爬坡高度在5以上以达到适合减肥的心率，一般在120以上140以下。（具体参考卡氏公式）
歌单如下（猛戳“阅读原文”播放该歌单）
| 歌曲标题 | 歌手 |
| 1 | 暴风一族 | 张国荣 |
| 2 | 捕风的汉子 | 谭咏麟 |
| 3 | 无心睡眠 | 张国荣 |
|
| 4 | 卡拉永远Ok | 谭咏麟 |
| 5 | 够了 | 张国荣 |
| 6 | 暴风女神Lorelei | 谭咏麟 |
| 7 | 不羁的风 | 张国荣 |
| 8 | 夏日寒风 | 谭咏麟 |
| 9 | Monica | 张国荣 |
| 10 | 爱情陷阱 | 谭咏麟 |
| 11 | 请勿越轨 | 张国荣 |
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