如果彼此对立，互相拔河，就会觉得对方自私；反过来说，当我们觉得对方自私的时候，其实是自己的私心在主导，因为对方没有满足“我”的需求。一个家庭中，如果总是计较谁付出得多，每个人都强调和维护自己的小我，那就很难有和睦。彼此理解、互相体谅，是家庭幸福的基础。
——学诚法师
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学诚法师
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师父您好！我总是焦虑，担心过多，睡觉前经常想事情，特别累，无法放空一下。
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学诚
法师
每天睡觉前静坐五分钟，什么也不要想，把注意力集中在自己的呼吸上。
平时生活和工作中多思维“因上努力，果上随缘”的道理，让心更豁达，更放松。
师父您好！我老是注重外在别人的看法，每天都感觉过得很累。还好面子，想在别人面前表现自己好的一面。这样的生活很累，不知道怎么改变，打扰您了！
网友
学诚
法师
我们连自己的想法都控制不了，又如何去控制别人的看法呢？费尽心思去表现、迎合，攀附一个外在的无常变幻的东西，一定会很辛苦。不如把自己放低，承认自己有不足的一面，并且欢喜地欣赏和学习他人的优点。一旦卸下了面子的包袱，内心就会顿时轻松自在很多。
师父，如何能证明的方法可以改变命运？现代生活中有例子吗？
网友
学诚
法师
谁的例子都不如自己的例子更有说服力，所以自己好好努力吧。
顶礼师父！弟子每天都念咒，可经常是妄念纷飞，不受自己控制，我担心如果错念、漏念会不会因此不受益，甚至还会下地狱，有很多说如何如何会下地狱的。可是弟子念了《地藏经》《长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》《》等，又说有多么大的功德，不会堕入三恶道，怎么理解？还是说这些都是因，临终时还是要看自己的表现？
网友
学诚
法师
诵经、念佛、持咒，都是修行的方法，最终目的是修自己的心。如果把重点放在外面，而忽视了自己的心，那就本末倒置了。多亲近三宝地，跟随师友学习佛法，不要自己乱想。
阿弥陀佛，顶礼法师！弟子看了视频，说每个人在走路时后面都跟着一帮冤亲债主，结果弄得弟子晚上独自走路时心里就会想到这话，然后心里就害怕。恳请师父慈悲开示，该怎么克服这个恐惧心理呢？
网友
学诚
法师
多念佛，想着自己身边随时都有佛菩萨的光明护佑。
法师，我为了异地的爱情放弃了很多东西，工作、发展、原则、底线。结婚了，最后发现好像不是什么好的结果，被对方的自私拖累，时间久了发现自己一点都不开心，想要离婚。感觉有时候就是为了父母，不敢轻易这样做。
网友
学诚
法师
如果彼此对立，互相拔河，就会觉得对方自私；反过来说，当我们觉得对方自私的时候，其实是自己的私心在主导，因为对方没有满足“我”的需求。一个家庭中，如果总是计较谁付出得多，每个人都强调和维护自己的小我，那就很难有和睦。彼此理解、互相体谅，是家庭幸福的基础。
感恩师父教诲！总想心静，做到遇事不急，心态持续平和，可往往遇到事情或任务，不自觉地就给自己套上紧箍，变得急迫，之前一切自勉也抛之脑后，自己急也看不得别人缓，总把事情考虑得最坏，凭空给自己添了些事。事后看来，过度的担忧紧张情绪也可能影响周边人，事虽大都圆满，但往往自责。请师父开示！
网友
学诚
法师
这就是“执著结果”的表现。做事过程中，要留三分力观照内心，及时觉察到自己的状态；事后要总结、反思。在每一次境界中去训练，渐渐可得改善。
请教师父，总因为周末时间孩子上课，自己不能去做想做的事而烦恼很重！现在社会，不让孩子学点什么，好像有点对不起孩子。周末上课，家长孩子都比平时还累，真不知道怎么面对。请师父开示，感恩！
网友
学诚
法师
一、心态转变。照顾孩子本来就是自己想做的事情，而不是因为自己的需求没有得到满足而心生埋怨；二、合理调配。就算是上课，也要根据时间、地点、精力等有所取舍，不能盲目。学习应松紧适宜，过松或过紧都不是最好的。
师父吉祥！末学名利心很重，凡事求肯定之心任运生起，怎么对治？请师父开示！
网友
学诚
法师
体会“求名”之苦，虚荣之累。常常思维宗旨，每一次发愿和回向都是对自己的郑重提醒。
法师吉祥！弟子性格太内向，易胡思乱想。生病的时候该看的还是有看，明知不能乱想，但有时难免会往坏处想。请问法师，弟子怎样才能改变心态，让自己乐观开朗每一天？
网友
学诚
法师
对三宝修信心。要多闻思经论，亲近善师善友。
精选自2018年4月22日学诚法师微博
答问由【龙泉寺龙泉之声】公众号整理
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