在最初的时候都雄心壮志
然鹅总是因为各种各样的理由而放弃
坚持下来的人寥寥无几
但对于Walter Fisher来说
坚持减肥的结果就是
变成肌肉型男
还赢了＄500,000（约338万RMB）！
36岁的Walter Fisher是一名职业扑克选手
2016年他一次赢得＄97,000
（约65.5万RMB）
并将战果持续扩大了几个月。
然而却逃不过挥霍的命运
在一个月内输掉所有的钱
还欠了＄100,000（约68万RMB）！
没钱的日子显然让他整个人很down
只能用吃来治愈自己
牛扒、巧克力蛋糕和奶酪照单全收
很快体重就飙升三四十斤
嗯…很明显这回打击真不小
到2016年年底
他的体重已不知不觉近240磅（约110kg）！
“我破产了，还成了胖子，孤身一人
人们羡慕我之前的运气
而我失控了”
Walter全面崩溃
看到他的身体跟精神状态如此糟糕
他的一同行朋友看不下去了
跟他打赌
“如果6个月内你能将体脂比降到10%
我就给你＄100,000（约68万RMB）！”
对于身负外债的Walter来说
简直就是超级大的诱惑
不假思索便答应了！
旁边的吃瓜朋友们也兴致满满
决定一起加入，最后算下来
如果Walter能够按时减肥成功
他将得到＄500,000（约338万RMB）！
他们共同研究起草了“合同”
规定了具体的细节
减肥药NO！抽脂NO！还要随时受血液检查
以防在减肥过程中作弊
真的是在很认真的打赌啊！
当所有人达成一致
签字并将合同交给了第三方保管
Walter的减肥之路就开始了！
起初Walter找来两个朋友帮忙
通过节食和健身
的确体重有所下降
但体脂比仍高达33%
无奈只能找了个私教 Chris DiVecchio
Chris知道减到10%很困难
而且Walter当时根本没钱付给他
但Chris对自己和Walter都有信心
居然同意等赢了钱再付他工资
从这开始
Walter走上6个月艰难的减肥之路
刚开始的每周七天
每天都是
30分钟HIIT（高强度间歇训练）+
1小时重量训练
紧接着又开始
45分钟有氧运动+
2小时HIIT+重量训练
每天早餐是麦片和蛋白
并配合服用氨基酸和谷氨酰胺
顺着运动时间的积累
运动也逐渐加量
甚至到了每天训练10小时
其中5个小时做有氧运动
高强度的训练和努力果然没有白费
1个月过去了
Walter体脂比下降了4.8%
体重减了14.1磅（6.4kg）！
三个月的时候
他的体脂率已经降到了13.5%！
看他减肥如此有效
两个朋友Dan和Bill一商量
一起提高了赌注价码
如果他能在4个月内完成目标
就多给他＄50,000（34万RMB）！
虽然Walter增加了强度豁出去地拼
还是没有完成4个月的目标
Walter有点怀疑自己
几次都坚持不下去了
他害怕他6个月的目标完成不了…
没办法Chris找来
运动和营养专家Phil Goglia帮忙
Phil认为Walter
每天只吃1100卡路里不够燃烧热量
“他燃烧的是肌肉而不是脂肪”，Phil说。
Phil帮忙改善了健身食谱
增加了低脂高蛋白的罗非鱼
而Chris也配合调整了训练项目
提高了卡路里指标和有氧运动的强度
效果非常明显
终于经过6个月的地狱式健身减肥
Walter Fisher的体脂率8.8%！
他的体重降到了175磅（约79kg）！
＄500,000（约338万RMB）成功到手
MAX仔细算了一下
减掉的每一斤都价值＄8,000！
真是胖也赌注！壮也赌注！
现在，Walter还清了债务
这个赌，让他的生活发生了巨大的改变
Walter对这个结果非常满意
他说，赌赢了固然重要，健康更重要
以后努力将自己的体脂率维持在13%左右
对他来说，是最健康的状态！
虽然过程很刺激，但是MAX还是呀说
人生也是一场不知结果的赌局
不要等到自己的人生无路可退时
才想起来要去改变
-END-
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图文创意整编／热爱健身的MAX
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