jinrongbaguanv:瘦了快20斤?竟然是吃这个:比抽脂强百倍!

终南懒散人 发表于 2021-04-23 10:52:53 | 只看该作者
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减5斤,改变你的容颜!

减10斤,改变你的自信!

减15斤,改变你的健康!

减20斤,改变你的价值观!

减25斤,改变你的生活!

减50斤,改变你的人生!



    从187斤到116斤,在与减肥相伴多年,尝试了多种减肥方法之后,她终于达到了比较理想的瘦身效果。

  • 1米63的我,最种时体重达到187斤。呜~简直自卑死,大家看看,那时候的照片:

    那时候真的很胖,很怕出门,怕别人说我胖。因为胖,所以也就不怎么想美,这之间好象形成了一个恶性的循环,所以一直到现在我再看到那时候的照片,都忍不住埋怨自己。诶~肥M的苦恼之多,没有人可以理解,真正当我无论碰到谁都说我胖的时候,我真的受不了了,我一定要减!

  • 这个时候的我差不多是瘦了20多斤左右,其实并没有瘦很多,只是因为上了大学的关系,比较注意形象了,所以大家看起我来觉得漂亮多了,这一阶段的减肥,我主要是用了精油跟控制饮食。精油每天涂再加上保鲜膜再进行运动,每天去跳操,累的自己真的快挂了。吃饭也很控制,那个时候零食全部停掉,除了睡觉时间之外全部站着,不许坐,不许躺。真的很辛苦,其实20斤对那个时候的我来说其实只是很小的一点点,因为基数太大了,即使减掉了20斤,我还是很胖!

  • 这个时候是我差不多已经130左右了,可能大家看了觉得不像,可是是真的,反正身上的肉都软软,也不知道为什么就那么压称。之间一百六十多的时候,好象就进入了平台期都不会瘦,我每天在健身房跳的手抽筋,可是就是不跳肉,我妈说要吃点减肥药试试了。

    可是我很怕有副作用的,我就去问了一个减肥成功的同学,她自己吃瘦了40斤,我就也买了,没想到真的有用,又瘦了这么多。因为妈妈说如果饮食结构不对,即使瘦下来了,还是很容易胖回去,所以吃减肥药的时候我也在调节饮食。对了,同学老师的的微信号是: anta428 想减肥赶紧加上老师吧

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      呵呵~带的是假发,自恋的时候自己拍的。呵呵~116斤啦,116斤啦,虽然还不是很骨感,但是但是但是!!!!我总要自恋一下,以表示对我多年以来辛苦减肥的慰劳哈~

那么多年始终与减肥相伴左右,有时候真的觉得自己的人生无比痛苦,在尝试了那么多方法之后也知道要更爱惜自己的身体,那么怎样合理的运动和节食才能达到理想的瘦身效果呢?



看看别人的减肥效果你就会更心动啦,老师的朋友圈里有很多成功的减肥案例,基数很大的,减肥效果很大的,产后妈妈,易胖体质的什么样的都有。

但是她们的共同点就是在老师的帮助下瘦身成功了,减肥不是困难的事情,选择比努力更重要,选对了方法,减肥就是一件特别轻松的事情,赶紧加入老师这个减肥的大家庭吧!


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